时间 : 2016-05-25 14:11:00 来源：
女性步入中年，如何预防更年期综合症。更年期是身体老化的一个标志，女性更年期综合征就是包括各种各样的痛苦感觉，这给人们的生活带来了严重的危害。因此，做好此病的预防工作是很重要的。
预防更年期综合症的有效良方：
定期去医院体检：
为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。
自己要坦然面对：
预防更年期综合症有哪些方法?更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。
保持心情愉快：
给自己营造一份快乐的心情，虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。
（责任编辑：jbwq）
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