时间 : 2016-05-25 14:05:31 来源：
小李对满面油光深恶痛绝，她迫不及待地想战胜夏季皮肤“流油”这一美容大敌。可是该从何入手呢？为何夏天“油”多 皮肤流的“油”，主要是皮脂腺排泄的脂质，脂质与表皮细胞的水分混合后形成乳剂，附着于皮肤表面，这时的皮肤看起来就像有油流出来。“油”的主要成分为三酰甘油，还有少量的蜡酯、角鲨烯、脂肪酸和胆固醇
小李对满面油光深恶痛绝，她迫不及待地想战胜夏季皮肤“流油”这一美容大敌。可是该从何入手呢？
为何夏天“油”多
皮肤流的“油”，主要是皮脂腺排泄的脂质，脂质与表皮细胞的水分混合后形成乳剂，附着于皮肤表面，这时的皮肤看起来就像有油流出来。“油”的主要成分为三酰甘油，还有少量的蜡酯、角鲨烯、脂肪酸和胆固醇等。皮脂腺是全分泌腺，在分泌过程中，合成脂质的细胞自身亦被破坏而一起排出。分泌在皮肤表面的皮脂能抑制位于其深层腺体的再次分泌，如将这些脂肪除去，新的皮脂又会排泄出来，给人擦之不尽的感觉。这就是小李需用湿纸巾不断擦脸的缘故。
皮脂腺功能与皮肤的温度、湿度和部位有关。皮肤温度上升时，皮脂分泌量随即增多。与此同时，皮肤温度上升时皮脂的黏度下降，皮脂较容易离开腺体表面，抑制腺体排泄的对抗力下降，客观上促进了皮脂分泌。皮脂在表皮上的扩散能力与皮肤湿度有重要关系，在湿润皮肤上，皮脂扩散的速度为干燥皮肤的四倍。夏天气温较高也较潮湿，皮脂腺分泌十分旺盛，脸上“流油”就更加明显。南方天气闷热潮湿，生活在南方的人，脸就显得比较油，也容易长青春痘。额部和脸部的皮脂排泄比躯干和四肢活跃得多，所以很多人脸上油乎乎的，额头就更为明显了。
人群中，男性比女性皮脂多，黑种人比白种人皮脂多。就成分而言，女性分泌的皮脂含较多的三酰甘油，男性的皮脂则磷脂和胆固醇成分较多。除生活环境的影响外，皮脂腺分泌功能与体内的激素水平也有关，尤其是雄激素水平。雄激素中的睾酮能明显促进皮脂腺的活性。雄激素水平、毛囊雄激素受体量、受体的敏感性和雌激素水平均影响雄激素对皮脂腺的调控。饮食中，脂肪、糖类、可可、干酪、花生等可改变表面脂类成分，促进皮脂产生；辣椒、油腻食物、酒等也是加重皮脂分泌的因素。因此，要想减少皮肤“流油”，平时应尽量避免或少吃这类食物。
如何减少皮肤“流油”现象
“流油”多了，一方面可造成皮肤油腻，毛发显得油光，拭去后又复溢出，擦之不尽，给人感觉油光满面；另一方面，由于空气中的尘埃与皮脂混杂，皮脂腺口常扩张并为脂肪栓所堵塞，如用手指挤压，易挤出白色线状软脂，容易并发脂溢性皮炎和脂溢性脱发。更有甚者，会使脸部毛囊内脂肪淤积而形成粉刺，造成外观不雅，影响人们的心理及生活质量。
日常护理为减少皮脂分泌，尤其是预防青春痘，应清除皮面过多油腻，去除毛孔堵塞物，使皮脂外流通畅。可每日以洁面乳温水洗脸1~3次。
注意饮食多食新鲜蔬菜及富含维生素B的食物，如豆类、小麦、胚芽、糙米、燕麦、小米、甘薯等，有助于减轻症状。防止便秘也很重要，可多吃些粗粮和易消化、富含纤维素的食物，如叶类蔬菜、玉米、黄瓜、胡萝卜等。
应用药物可在医生指导下选用一些能减少油脂分泌的药物。螺内酯具有抗雄激素作用，能抑制皮脂腺分泌，但应从小剂量开始，以减少不良反应。异维生素A酸（13-顺式维甲酸）能抑制皮脂腺功能，使皮脂中的亚油酸含量增加，显著减少皮脂产生和黑头、粉刺的形成，防止毛囊过度角化。
患者平时应避免搔抓和挤压皮脂分泌活跃的部位，减少诱发痤疮的因素（少涂矿物油），在医生指导下，合理选用药物。
（责任编辑：jbwq）
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