时间 : 2016-05-25 09:23:03 来源:
医学界认为,氧化作用可能和形成白内障、黄斑变性等眼疾有关。 有助于维持眼睛健康的抗氧化剂,包括维生素A、C、E、类胡萝卜素(包括β―胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素)及花青素。而其他营养素,如B族维生素则负责“维护”视神经及角膜健康。最佳的护眼食物当然是各种新鲜蔬果,不论深绿色叶菜,或是红、橘、黄、紫等
(责任编辑:jbwq)
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