中医养生提醒：眼皮跳或预示脾胃不好

时间 : 2016-05-25 09:23:02 来源：家庭医生在线

[摘要]

对于眼皮跳，民间素来有“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，也就是说，左眼皮跳和右眼皮跳分别表示吉和凶。专家表示，虽然民间的这种说法有点迷信，但是从传统中医的角度看来，眼皮跳确实跟人的身体健康有关。

眼皮跳或预示脾胃不好

专家介绍，眼皮负责闭眼的工作，由围绕眼睛的眼轮匝肌所构成;而我们所说的眼皮跳，也就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起，也就是部分的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩，以致牵动其上的皮肤。

眼皮一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，跳的发生率较为频繁，其它一些因素，像是强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳。

对于眼皮跳动，中医认为是由久病过劳损伤心脾，或肝脾血虚日久生风造成的。

若是心脾两虚引起的，并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症，可以“归脾汤”加减药味治之;若是因血虚生风引起的，并常跳动不止，且与眉、额、面、口角相引而不能自控，则以“当归活血饮”加减药味治之。

专家称，最常见的眼皮跳为眼轮匝肌的“肌肉小颤动症”，每次跳个几秒到几分钟;正常的情况只要过一段时间后，便会自动恢复，也可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常饮食和充足的睡眠，来缩短眼皮跳动的时间。

护眼养胃吃什么好

1、猪肝

小编每周都会吃一到两次猪肝，对眼睛很有好处的。猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。在购买猪肝时，要避免买到发黑的猪肝，发黑说明放置时间较长了。

2、菠菜

多吃菠菜对眼睛有好处，菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠。平常应该多吃菠菜，要注意，菠菜含有草酸，摄入过多会影响人体对钙质的吸收，所以在吃菠菜前用开水绰一下就能除掉草酸了。

3、菊花茶

菊花茶有散风热、平肝明目的效果，所以对于经常用电脑的人群，可以适当的多饮用菊花茶。喝菊花茶，用陶瓷的器皿最好，玻璃的其次。这两种器皿冲泡出来的菊花茶味香浓郁，非常好喝。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 护眼护眼饮食护眼食物

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