菊花炒肉片有缓解眼疲劳的功效

时间 : 2016-05-25 09:20:40 来源：

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[摘要]

菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。古方中医食疗专业人士为您推荐一款菊花炒肉片，可帮您缓解眼疲劳起到养肝明目的功效。

选料：猪瘦肉500克，鲜菊花瓣100克，鸡蛋3个，精盐、味精、料酒、植物油、清汤、淀粉各适量，葱花、姜末各少许。

制法：

1、将猪肉洗净切成片。菊花瓣轻轻洗净。鸡蛋磕入碗中，加入料酒、精盐、淀粉调成糊状，投入肉片拌匀备用。

2、锅上火，放植物油烧热，下肉片炸熟。锅内留油少许，投入葱花、姜末煸香，加入熟肉片、清汤、菊花瓣翻炒均匀，用味精调味，拌匀即成。

特点：清香，外酥里嫩。

功效：菊花能祛风清热、养肝明目。猪瘦肉含有丰富的维生素B1、较多的锌。鸡蛋含维生素A、维生素B1。此菜有祛风热、平肝明目的功效，有利于眼的健美。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 视觉疲劳中医护眼干眼

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