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喜欢趴桌睡觉小心“睡”出近视眼

时间 : 2016-05-25 09:20:36 来源：

栏目关注：近视眼病因近视眼症状近视眼检查近视眼怎么治疗近视眼治疗方法

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[摘要]

很多白领午休的时候都是趴着桌子睡的，这样午休对我们的身体是有伤害的，它会影响我们的消化，还会影响到我们的视力。

很多白领午休的时候都是趴着桌子睡的，这样午休对我们的身体是有伤害的，它会影响我们的消化，还会影响到我们的视力。

很多上班族中午会小憩一会，不过，因为现在的办公室都是格子间，很多人用胳膊当枕头。眼科专家认为，趴着睡对眼睛有害这种说法有一定道理，但压迫和近视没有直接的关系。

趴着睡觉对眼睛有害。枕在胳膊上眼球受到压迫，如长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时易增加青光眼发病率。

眼球若受外界长时间的压迫，的确会眼压升高，对眼球内的血流形成障碍，对视力有一定影响。现实生活中，很多人趴着睡，起来后确实感觉眼花、视线模糊等。专家解释说，这是由于眼球受压迫后带来的不适，短时间内即可恢复。这说明，“用胳膊当枕头”的午休方式，不值得提倡。

眼球受外界压迫会出现切实危害，不过，趴着睡很难引发高度近视。事实上，一般人午休时间较短，也不会始终一个姿势不变。专家建议，最理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧，时间不宜超过20分钟。如不方便携带躺椅，不妨带个U形枕，午休时垫在脖子上，靠着椅背睡觉，不仅让眼睛，还能让颈椎等其他部位真正松弛休整。

（责任编辑：jbwq）

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关键词: 趴桌睡觉近视眼

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近视眼疾病

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