春节慎防眼病凑热闹 10个小妙招预防青光眼

时间 : 2016-05-25 09:20:32 来源：家庭医生在线

[摘要]

每逢春节，许多市民的生活都不规律，进而引发一些疾病。这段时间也是眼病的高发期。

春节期间常见的有青光眼、上网看电视综合征、燃放爆竹受伤等几种眼病。具体来说，青光眼的患者一般年龄较大。在春节期间，因过度操心劳累，会引起此病发病。主要症状是眼睛疼痛，视力下降，甚至会出现恶心头疼等现象，初期看白色的灯泡会看到彩虹圈，发现以上病症要马上就医。有很多市民在过年期间会觉得视觉疲劳、眼睛干涩，这主要是节日期间无节制上网玩游戏或者看电视时间过长导致的。如有这一症状，可调节作息时间，经常向远处望，不要让眼睛过度疲劳；上网或看电视时，每过一个小时要休息10分钟。

再有，喝假酒或者饮酒过量会造成视神经损伤，急性酒精中毒会出现视力模糊，对视力造成严重损害。所以，节日期间不要暴饮暴食、着急上火，保持一颗平常心过年。要保持稳定的情绪，做到生活规律和饮食规律。

另外，冬季是红眼病的高发期。节日期间，市民往往不注意休息，常常熬夜，或者不注意卫生，多人共用一条毛巾，这样都容易发病，一旦发现病人，应立即与家人隔离，不要共用一条毛巾、脸盆等。最重要的是要马上就医，不能随便使用眼药水，不可因一时疏忽或不慎给自身和家人带来痛苦。

10个预防青光眼的小妙招，您一定得知道

1、防止便秘：

或许你会很好奇，便秘跟预防青光眼有什么关系，便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

2、常摸自己的眼球、看灯光：

预防青光眼，首先就要仔细观察自己的眼睛，青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

3、坚持体育锻炼：

体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

4、主动检查：

老年人每年要量一次眼压，尤是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

5、保持良好的睡眠：