时间 : 2016-05-25 09:20:22 来源：家庭医生在线
现在有很多人，年纪轻轻就得了白内障，得白内障的年龄大大提前。白内障，其实是晶状体浑浊，白内障的主要症状是视力障碍，它与晶状体浑浊程度和部位有关，严重的白内障可致盲。
现在有很多人，年纪轻轻就得了白内障，得白内障的年龄大大提前。白内障，其实是晶状体浑浊，白内障的主要症状是视力障碍，它与晶状体浑浊程度和部位有关，严重的白内障可致盲。
白内障患者的日常饮食要注意那些?
白内障的发生，与营养不良、精血不足有关。本病多发生在老年，是因为老年人精血不足、气血亏损的缘故。
过食辛辣(辣椒、姜、葱、蒜等)和油腻(肥肉、油炸食品等)食物可损伤脾胃，导致气血精气亏耗，使白内障病情加重。
老年性白内障病人需补充维生素C，而铜壶烧水、铜锅煮汤会溶解微量铜元素，铜在体内可破坏维生素C的吸收，对病情不利。
患上白内障要多吃红色、黄色、深绿色的蔬菜和水果，如番茄、胡萝卜、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、玉米等，这些蔬菜和水果中都含有类胡萝卜素，具有很强的抗氧化作用，有助于晶状体保持透明状态。
白内障的食疗偏方有哪些?
1、枸杞龙眼茶：枸杞子20克、龙眼20个(只取肉)，水煎煮，连续服，能益精养血、滋补明目。
2、黑芝麻牛奶：黑芝麻炒熟研成粉，每次1汤匙加入牛奶中服用，还可以加入一汤匙蜂蜜，长期饮用，能改善眼球代谢。
3、红枣枸杞茶：红枣7个、枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，连续服用，能补血明目、提高视力。
4、杞菊珍珠茶：珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克，水煎代茶饮，能清热补肝、潜阳明目。
白内障日常的护理方法有哪些
1、老年人得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。
2、平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。
3、起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。
4、外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。
5、在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。
6、经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。
7、摄入足量的维生素C，维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。
（责任编辑：jbwq）
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