不爱出去玩容易近视防近视劳逸结合是关键

时间 : 2016-05-25 09:20:01 来源：家庭医生在线

栏目关注：近视病因近视症状近视检查近视怎么治疗近视治疗方法

近视饮食近视用药近视是什么病近视自我治疗近视早期症状

[摘要]

儿童近视眼增多不仅与长时间盯着电脑屏幕有关，更与接触自然光太少有关。澳大利亚和美国俄亥俄州立大学的研究都得出了类似结论。

不爱出去玩容易近视

英国《每日邮报》报道，科学家担心，青少年在室内的时间太长会损害视力，增加近视危险。

儿童近视眼增多不仅与长时间盯着电脑屏幕有关，更与接触自然光太少有关。澳大利亚和美国俄亥俄州立大学的研究都得出了类似结论。

英国眼科医生大卫・阿拉姆比博士分析指出，看电视、电脑和手机等设备的时间过长，是导致近视的罪魁祸首之一。多项研究发现，如今的孩子在室内时间更长，接触自然光更少，导致近视的危险比长时间看书带来的危险更大。

阿拉姆比博士表示，在加蓬完成的多项研究发现，当地人户外活动多、接触日光多是近视率低的一大主因。因此，预防儿童近视，多去户外是一项重要举措。

预防青少年近视措施有以下几点：

1、要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

2、看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

3、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

4、教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

5、加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。

（责任编辑：jbwq）

上一篇：强光刺激易致白内障预防白内障的方法
下一篇：这些因素会导致眼外伤眼外伤的紧急救护措施

关键词: 近视近视预防预防近视

分享到：

我要提问 更多问答>>

更多>>

专家咨询

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

向TA提问

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

向TA提问

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]

向TA提问

不爱出去玩容易近视防近视劳逸结合是关键

更多文章>> 与“不爱出去玩容易近...”相似的文章

我要提问 更多问答>>

更多>>

近视疾病

更多>>

专家咨询

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院

猜你喜欢

不爱出去玩容易近视 防近视劳逸结合是关键

更多文章>> 与“不爱出去玩容易近...”相似的文章

近视疾病

专家咨询

常见用药

推荐医院

猜你喜欢

不爱出去玩容易近视防近视劳逸结合是关键