时间 : 2016-05-24 15:37:41 来源：家庭医生在线
现在的小孩都很可爱，男孩很帅、女孩很美，但是再怎么好看，戴上近视眼镜就大打折扣。儿童近视高发的原因有哪些?该如何预防呢?
现在的小孩都很可爱，男孩很帅、女孩很美，但是再怎么好看，戴上近视眼镜就大打折扣。儿童近视高发的原因有哪些?该如何预防呢?
警惕：学钢琴更易近视
学习某些兴趣特长也容易导致儿童近视。凡是需要近距离用眼过多的兴趣班，学钢琴、绘画等都会更易导致儿童近视。
拿学钢琴为例，孩子在弹钢琴时需要双眼注意力高度集中盯着琴谱，加上练琴时间过长，其视觉神经容易疲惫，造成眼睛疲劳，这种长时间近距离用眼活动，会影响视力。因此，长期练习钢琴很易造成儿童近视。
要想孩子不患近视，家长可改选其他近距离用眼较少的兴趣班让其学习。假如要坚持练钢琴，要让孩子养成良好的用眼习惯，在弹钢琴期间，最好能每30-45分钟就让眼睛休息，远眺5分钟。
为何如此高发的儿童近视呢?
导致儿童近视的先天因素主要体现在父母双方高度近视上。根据权威研究显示，父母双方都是高度近视，即近视度数大于600度的屈光不正，孩子患近视的几率高达90%。如只有父母一方患有高度近视，暂未有数据显示其孩子更易患近视，主要是后天因素造成。
论及后天因素有多种，归纳起来不外乎两个主要原因：第一、近距离用眼活动过多，第二、户外活动减少。
现代生活中，孩子们都习惯于看手机、看电视，长期近距离接触电子产品，户外活动也随之减少，这是目前儿童近视高发的主要原因。、
学生如何预防近视眼?从小就要抓好以下几方面：
1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。
2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。可以预防近视。
3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
4、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏机也要有时间的限制。
5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。
6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对预防近视有一定的帮助。
（责任编辑：jbwq）
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