动脉硬化闭塞症患者吃什么

时间 : 2016-05-19 14:43:02 来源：求医网

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动脉硬化闭塞症患者吃什么?今天我们来谈论下动脉硬化闭塞症患者吃什么好这个问题，动脉硬化闭塞症是随着年龄的增长而出现的一种血管疾...

动脉硬化闭塞症患者吃什么?今天我们来谈论下动脉硬化闭塞症患者吃什么好这个问题，动脉硬化闭塞症是随着年龄的增长而出现的一种血管疾病，所以中老人年患病的几率很高，那么动脉硬化闭塞症吃什么好呢?

首先摄入的热量必须与消耗的能量相平衡，最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果超重，就不仅要减少热量摄入，还应该增强体力活动，加强能量消耗。其次动脉硬化吃什么好重点减少食物中动物脂肪和蛋白质，每次进餐都要严格控制肉类食物。因为即使是最瘦的肉也含10-20%的动物脂肪，应该从食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪摄入量减少到最低限度。不要吃鸡皮，因为鸡皮所含脂肪比例高。一星期内吃猪、牛肉不超过3次，其他时间最好是鸡或鱼(不包括水生贝壳类)，因为这些所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类。动脉硬化吃什么好，对肉或鱼最好烧、烤或烘，不要用油煎或炸。因为烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪。降低胆固醇的摄入量。每日不超过三个蛋黄(包括其他食物)，水生贝壳类(龙虾、小虾、牡蛎)每月最好仅吃2～3次，少吃肝、肾和其他内脏，因为，内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。

（责任编辑：jbwq）