冬天多动症儿童吃哪些对身体有好处

时间 : 2016-05-19 14:42:56 来源：求医网

[摘要]

冬天多动症儿童吃什么对身体有好处?多动症使孩子不能够集中精力做事情，给孩子的生活和学习带来极大的困扰。做好多动症的饮食工作对于多动症的康复是很有帮助的。那么，冬天多动症儿童吃什么对身体有好处?接下来就是我们的权威专家针对多动症的饮食给大家的详细介绍了。

冬天多动症儿童吃什么对身体有好处?

多动症的饮食：

1.小儿多动症的饮食应该多吃一些含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

2.少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

3.多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

4.少食含铝食物。过多食用铝元素可以导致儿童的智力下降，记忆力减退，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

5.家长要知道，小儿多动症的饮食尽量不要吃一些含铅食物。铅对儿童的危害性相信家长们都有所耳闻，铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 多动症多动症儿童吃哪些对身体有好处

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