多动症的饮食保健

时间 : 2016-05-19 14:42:56 来源：求医网

[摘要]

研究表明，儿童日常饮食中少吃或不吃胡椒、辣椒等刺激性强的调味品和人工合成添加剂食品，可促进多动症患儿症状的彻底消失。而营养过剩，或者是动物蛋白摄入过多，则会引起孩子烦躁不安和好动，加重病情。注意饮食的多样化，在补充各种营养物质同时也应注意适可而止，经常检查身体，以便发生胃肠功能紊乱，避免一切可愈发小

1、不适宜吃糖过多

研究表明吃糖过多，可引起情绪不稳定、反复无常、激动、爱哭和摔东西毁财物，脾气特别坏，被医学界称为“嗜糖性精神烦躁症”，危害很大，甚至会导致心理变态。

2、不适宜吃得过咸

吃的过咸可导致体内钾(钠)盐积蓄，出现反应迟钝，嗜睡等表现。

3、适宜吃含钙高的食物

当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，儿童就会出现手脚抽动现象。另外，还会出现夜间磨牙、易惊等症状。在生活中宜多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时并补充鱼肝油(维生素D)。

4、适宜多吃含铁的食物

身体缺铁可以导致患儿贫血的主要原因。在临床中常常表现为：皮肤苍白、嘴唇红、精神不集中、头晕、不想吃东西、不爱笑等。在生活应给孩子多吃富含铁质的饮食，如蛋黄、动物肝脏、海产品等。

5、适宜多吃含锌的食物

抽动症患儿缺锌患儿可能会食欲不振、厌食、生长发育缓慢，智力发育受到影响;有的患儿还会出现异食癖。在日常生活中可以通过饮食纠正：应多吃些含锌量较多的食物，如坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等。

（责任编辑：jbwq）