科学治疗恐惧症的方法有哪些

时间 : 2016-05-19 09:37:33 来源：求医网

[摘要]

恐惧症的治疗，目前主要为心理治疗和药物治疗的方法。最常用的药物是普萘洛尔、帕罗西汀、舍曲林等，治愈率为85%。根据患者具体的病情症状，恐惧症的治疗周期通常为5-15天。而且恐惧症多发生在回避性人格障碍者身上，良好的家庭环境对患者的治疗有一定的辅助效果。另外，食疗也有很好的辅助作用。如“莲子芡实粥”这

患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。

科学治疗恐惧症的方法有哪些：

一、药物治疗

减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。

二、心理治疗

心理治疗是治疗该病的重要方法，常用的有：

1、行为治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。

2、认知行为治疗认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

3、社交技能训练社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

温馨提示：患者一定要有一个好的心态。其实不管一个人有多优秀，都会存在有恐惧的心理。这是一种正常的心理现象，也是大多数人都会经历的成长过程。所以不要过度紧张和焦虑，要对自己有自信。

【参考文献：《心理医生讲述的88个心理故事》《潜伏在你身边的心理学》】

（责任编辑：jbwq）