时间 : 2016-05-19 09:31:01 来源：求医网
风湿免疫疾病是我们平时比较常见的疾病，这种疾病的危害很大，我们知道一些风湿免疫疾病的发生和我们的日常行为习惯有很大的联系，所以...
风湿免疫疾病是我们平时比较常见的疾病，这种疾病的危害很大，我们知道一些风湿免疫疾病的发生和我们的日常行为习惯有很大的联系，所以在治疗的同时日常护理是必要的。风湿免疫疾病怎么保健比较好，这是很多患者和家人所关心的问题。
1.经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2.春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。
3.秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
4.饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
5.有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
温馨提示：以上就是关于风湿免疫疾病的日常护理和保健的介绍，希望对您和您的家人都能够有所帮助。
【参考文献《风湿免疫科医师效率手册》《风湿免疫病学》】
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