时间 : 2016-05-19 09:30:40 来源：求医网
健康与我们每个人都息息相关，是我们生活中不可缺少的一个重要组成部分，也是全世界都在关注的重大课题之一，关爱健康是生命中一个永恒...
健康与我们每个人都息息相关，是我们生活中不可缺少的一个重要组成部分，也是全世界都在关注的重大课题之一，关爱健康是生命中一个永恒不变的话题。
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有很多原因都可以引起甲状腺肿大，缺碘是最主要的原因，我们通常说的“大脖子病”就是甲状腺肿大，在日常生活中我们一定要注意饮食，预防甲状腺肿大，健康快乐的生活是我们都渴望的，那么就让我们一起去了解一下甲状腺肿大饮食应注意哪些吧。
甲状腺肿大饮食应注意：
甲状腺肿大热量提高，需要加强维生素的提高，平时我们就应该注重补充维生素。日常饮食中多吃具有消结散肿作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等都是增强免疫力力的食物，平时我们一定要合理搭配食物，达到营养均衡，不要养成暴饮暴食的习惯。
甲状腺肿大饮食禁忌烟酒、辛辣刺激性食物，不宜吃肥腻、油煎食物。应多吃一些肉类、蛋、牛奶等含蛋白质丰富的食物，每天注意碘的摄入量，成年男性为120~165微克碘，100~115微克碘为成年女性碘的摄入量;孕妇碘的摄入量则要增加10~15微克;若为哺乳妇女则要增加25微克的量。
专家为您讲的甲状腺肿大饮食应注意哪些您记住了么?它对我们预防甲状腺肿大有很大的帮助，甲状腺肿大给患者及其患者家属带来了很多苦恼，那么我们就从日常做起，做好预防工作。
以上是给大家介绍的一些健康信息，希望可以帮助到大家，要是还有哪些不明白的地方，就请咨询我们的在线专家，我们的专家会为您做详细的介绍，最后祝愿大家身体健康，工作愉快。
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