教你如何预防产后风湿性关节炎

时间 : 2016-05-19 09:27:51 来源：求医网

[摘要]

产后风湿性关节炎相信很多人都听说过，特别是刚生完孩子的女性更是深受这种病的厚爱，这是由于产后身体比较弱，这时若不注意驱风和保暖...

产后风湿性关节炎相信很多人都听说过，特别是刚生完孩子的女性更是深受这种病的厚爱，这是由于产后身体比较弱，这时若不注意驱风和保暖的话，就很容易诱发该病，那么，如何预防产后发生风湿性关节炎呢?

产后多休息

女性在产后若没有照顾好的话，就很容易出现疾病，其中就有风湿性关节炎。刚产后的女性由于生产时要消耗大量体力，所以一定要注意充分休息，保证充足的睡眠，最好是卧床休息24小时，第二天在下床稍微活动一下，新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

不可直吹空调

女性在产后的一个月内禁止受凉。特别是在炎热的夏日中，是不可以直接吹空调的。这是由于论是顺产还是剖腹产，生完宝宝后都会出大量的汗，而且关节也会有所变化，如果长时间的直接吹空调，就很容易引起风湿性关节炎。最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

不可过度劳累

产后的女性朋友要注意多加休息，避免使自己太过的劳累，在坐月子期间严禁性生活。除此之外，还要保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。

如何预防产后风湿性关节炎?想必大家都有所了解了，只要做好了以上的三点，就可以有效的帮助新妈妈免受风湿性关节炎的侵扰。

（责任编辑：jbwq）