时间 : 2016-05-19 09:27:23 来源：求医网
甲状腺瘤疾病影响到人体的内分泌系统，发病的主要人群大多集中在女性身上，为了能够更好的预防疾病的发生，我们必须了解相关的预防措施...
甲状腺瘤疾病影响到人体的内分泌系统，发病的主要人群大多集中在女性身上，为了能够更好的预防疾病的发生，我们必须了解相关的预防措施，这样才能让疾病远离我们而去。
甲状腺瘤的预防措施请注意以下六点：
(一)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
(二)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
(三)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
(四)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
(五)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
(六)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
预防甲状腺瘤的复发应注意以下三点：
(一)饮食需合理化
预防甲状腺瘤的复发，首先需注意的就是日常生活中的饮食。在饮食上，食物要多样化，但要保证营养足够充足，多吃富含维生素高、富含蛋白质高的食物。对于饮食方面挑剔的患者，最好在主治医生的指导下进行合理搭配食用。
(二)饮食需讲究
接受完治疗后患者的身体和消化道都是比较虚弱的，可根据患者自身病状采用少时多餐制原则，先以流食为主，待患者病情稍有好转后可转变为主食。对于接受放化疗的患者，最好趁患者食欲良好的情况下，给患多吃些富含营养的食物，好补充体内营养，提高患者自身抵抗力，减低复发率。
(三)饮食营养均衡
对于甲状腺瘤患者来说，饮食的充足营养是预防复发的最好方法。所以在日常生活中最好养成良好的饮食习惯，不可过于偏食，食物以清淡为主，但要保证营养的均衡。可根据患者的饮食爱好、饮食习惯，适量的多摄入高营养、高蛋白质食物，增强患者自身抵抗力。多吃新鲜蔬菜和水果，补充体内维生素的同时促进病情的快速恢复。
我们日常生活当中，很多疾病的发病原因都是我们不注意生活的细节，从而导致了疾病入侵我们的身体，以上的这些好的生活习惯，不仅能预防甲状腺瘤疾病的发生，还能预防其他疾病的产生，不断增强个人的身体体质。
（责任编辑：jbwq）
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