慢性阻塞性肺病的日常保健方法有哪些

时间 : 2016-05-13 09:27:13 来源：求医网

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慢性阻塞性肺病的日常保健方法有哪些?一般得了慢性阻塞性肺病的患者，都知道慢性阻塞性肺病会长期反复发作，增加家庭和社会的经济负担...

慢性阻塞性肺病的日常保健方法有哪些?一般得了慢性阻塞性肺病的患者，都知道慢性阻塞性肺病会长期反复发作，增加家庭和社会的经济负担外，慢阻肺的危害还在于严重影响患者的生活质量。所以如果得了慢性阻塞性肺病就应该及时去治疗，但是很多人不知道慢性阻塞性肺病的日常保健方法有哪些。下面就由小编详细的为你介绍，慢性阻塞性肺病的日常保健方法有哪些。

慢性阻塞性肺病的日常保健方法有哪些：

家庭氧疗：

慢性阻塞性肺病稳定期的病人最好家中常备家用氧气瓶，长期氧疗>15小时/天，可增加慢性呼吸衰竭患者活动能力、精神状态及生存时间。家庭氧疗方法：饭后、运动后、睡眠时，氧流量为1L/min～2L/min。

呼吸肌训练：

COPD存在系统性的炎症反应,炎症因子可引起体重减轻和骨骼肌萎缩,营养不良引起各型肌纤维萎缩及其组成发生变异,同时COPD的肺过度充气可引起胸廓和膈肌的几何形态学异常,这些因素都可能会引起吸气肌肉功能障碍。吸气肌肉训练虽然不能明显提高患者的6分钟步行距离,但能增加吸气肌肌力和耐力,减轻患者主观和劳力性呼吸困难,提高健康相关生活质量。美国胸内科、心血管和肺康复协会(ACCP/AACVPR)亦推荐把呼吸肌肉训练加入到肺康复计划。目前,呼吸肌训练方法主要包括控制性深慢呼吸锻炼、缩唇-腹式呼吸锻炼、阻力呼吸锻炼、呼吸体操等。因呼吸肌康复锻炼方法简单易行,无创无痛,成本低下,容易被患者接受,可在家庭及社区广泛开展,但不同程度COPD患者合理呼吸锻炼方式的选择及疗程均有待进一步探讨。

耐寒能力锻炼：

耐寒能力的降低可以导致COPD患者出现反复的上呼吸道感染，因此耐寒能力对于COPD患者显得同样很重要。患者可采取从夏天开始用冷水洗脸;每天坚持户外活动等方式锻炼耐寒能力。

定期医院检查：

坚持定期就医，采取积极治疗的态度。有两种对疾病治疗的态度不可取。其一认为慢性阻塞性肺病是慢性病，平时不重视，仅在出现急性加重才去就医用药;另一种则急于求成，千方百计寻找可"根治"慢性阻塞性肺病的灵丹妙药。治疗慢性阻塞性肺病需要有计划综合性长期治疗，以达到减轻症状、预防病情恶化、减少病情急性加重、提高生活质量。每年应注射一次(秋季)或两次(秋季和冬季)流感疫苗，每5年注射1次肺炎疫苗可使慢性阻塞性肺病患者的严重发病和死亡率减少约50%。一些免疫调节剂如胸腺肽或卡介菌多糖核酸、口服多价细菌疫苗等均可提高机体免疫力、减少慢性阻塞性肺病急性发作次数及住院率。

以上就是关于“慢性阻塞性肺病的日常保健方法有哪些”的详细介绍，吸烟是导致COPD的主要危险因素，不去除病因，单凭药物治疗难以取得良好的疗效。因此阻止COPD发生和进展的关键措施是戒烟。根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞、双手举几斤重的东西，在上举时呼气等。希望以上内容能对您有帮助。

（责任编辑：jbwq）