时间 : 2016-05-13 09:27:08 来源:求医网
多囊卵巢综合症是由性激素反馈调节机制失常而引起的综合征,该病的临床表现主要由持续无排卵和雄激素过多症引起。多囊卵巢综合症常见症...
多囊卵巢综合症是由性激素反馈调节机制失常而引起的综合征,该病的临床表现主要由持续无排卵和雄激素过多症引起。多囊卵巢综合症常见症状有月经异常,难孕,多毛,肥胖等,不孕率约占75%,以原发性不孕为常见。
多囊卵巢综合症养生护理方法:
1、环境调摄:不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。
2、饮食调理:少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
3、运动锻炼:痰湿体质的多囊卵巢综合征患者,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法。
上述为大家介绍了多囊卵巢综合征的养生护理方法,相信大家也有了一定的了解,希望能帮助到大家。
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