多囊卵巢综合征的日常护理

时间 : 2016-05-13 09:27:08 来源：求医网

[摘要]

多囊性卵巢综合症这种疾病人们是不怎么了解的，多囊性卵巢综合症这种疾病会给患者朋友们的身体健康带来非常大的危害。临床上患发多囊性卵巢综合症的患者越来越多，对于多囊性卵巢综合症的一些知识很多人都非常想了解。饮食上要以清淡为主，避免辛辣、刺激性的食物，尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，譬如肥肉、各种

卵巢是我们看不到的，所以当腹部出现不适时，应当引起注意，严重时去医院做正规检查，我们的饮食结构，心理压力过大都会让我们机能下降，导致内分泌失调，让我们的卵巢发生变化，因此要注意日常护理。

1、在饮食上注意：饮食上要以清淡为主，避免辛辣、刺激性的食物，还要选择低血糖食物：因为这样可避免血糖升高。我们可以吃些粗粮食物。尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品，譬如肥肉、各种家禽及猪牛肉、油炸食物、中西式糕饼等;不过，可以多补充蛋白质，提高免疫力的同时还可以增加弹性，比如鱼肉、豆奶类、坚果等含有丰富的蛋白质源，可以适当食用。

2、保持心态放松：女性情绪变化太大的话，会对人体内分泌的影响很大，如果精神长期紧张、心情低落，会使女性内分泌失调，容易引发多囊卵巢，因此，要注意调节情绪，保持放松的心态。无论什么病，我们只要保持心态乐观，放轻松，平和的心对待，自然会好一半了。

温馨提示：多囊卵巢综合症主要牵扯到内分泌功能失调，日常护理可以减轻疾病的症状，但这些事项仅仅是辅助，还需要进行正规的治疗，这样才能彻底的治疗好疾病。所以建议可以支专业医院治疗，保证生育功能的正常。

【参考文献：《多囊卵巢综合症基础与临床》《专家解答多囊卵巢综合症》】

（责任编辑：jbwq）