时间 : 2016-05-12 17:13:32 来源：求医网
每个女人都想永远青春美貌，脸上不长皱纹，这就需要平时注意抗衰老。那么，如何抗衰老呢?吃什么抗衰老呢?想必这是很多女性所关心的问题...
每个女人都想永远青春美貌，脸上不长皱纹，这就需要平时注意抗衰老。那么，如何抗衰老呢?吃什么抗衰老呢?想必这是很多女性所关心的问题。今天小编来为您介绍几种抗衰老饮食，帮你抚平脸上的皱纹，挽留住青春。
樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
胡萝卜——含有丰富的果胶物质
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
温馨提示：当今时代，水果、对于皮肤而言，越来越多的发现其中的好处，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。希望对您有所帮助!
【参考文献：《抗衰老计划手册》《抗衰老指南》】
（责任编辑：jbwq）
Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
