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三种抗衰老最佳饮食 轻松抚平脸上皱纹

时间 : 2016-05-12 17:13:32 来源:求医网

[摘要]

每个女人都想永远青春美貌,脸上不长皱纹,这就需要平时注意抗衰老。那么,如何抗衰老呢?吃什么抗衰老呢?想必这是很多女性所关心的问题...

每个女人都想永远青春美貌,脸上不长皱纹,这就需要平时注意抗衰老。那么,如何抗衰老呢?吃什么抗衰老呢?想必这是很多女性所关心的问题。今天小编来为您介绍几种抗衰老饮食,帮你抚平脸上的皱纹,挽留住青春。

樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

石榴——具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

胡萝卜——含有丰富的果胶物质

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

温馨提示:当今时代,水果、对于皮肤而言,越来越多的发现其中的好处,越来越高超的科技,再加上你的细心呵护,无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。希望对您有所帮助!

【参考文献:《抗衰老计划手册》《抗衰老指南》】

(责任编辑:jbwq)

关键词: 抗衰老 皱纹 饮食
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