时间 : 2016-05-12 17:13:29 来源：求医网
衰老，这样一个调理可一定不能出现在女性的身上哦，说女性都可能就是都不能女人你开始衰老了，这对于女人而言可是致使的打击。所以女性...
衰老，这样一个调理可一定不能出现在女性的身上哦，说女性都可能就是都不能女人你开始衰老了，这对于女人而言可是致使的打击。所以女性一定要懂得做一些抗衰老的保健措施哦，好让能够年轻的容貌保持的更长一些。
1、女人抗衰老——桑葚
营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。
2、女人抗衰老——葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
3、女人抗衰老——番茄
番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。
4、女人抗衰老——红石榴
红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
温馨提示：在沉思时，往往忍不住托腮，但因为重心偏向一边，不只会造成脸部歪斜，更容易形成法令纹。而脸部肌肉扭曲，有可能会导致脸部松弛。您在生活中要多多注意这些!小编祝您身体健康!
【参考文献：《抗衰老计划手册》《抗衰老指南》】
（责任编辑：jbwq）
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