不孕不育如何做好日常保健

时间 : 2016-05-12 15:16:28 来源：求医网

[摘要]

不孕不育康复需要一个过程，因人而异，在这个过程中或许有的人长一些，有的人短一些。我们不必有太多的忧虑，只要我们经过一段时间的治...

不孕不育康复需要一个过程，因人而异，在这个过程中或许有的人长一些，有的人短一些。我们不必有太多的忧虑，只要我们经过一段时间的治疗，以一种放松的心态，和一种快乐的心情，做好一切准备，迎接一个新的生命的到来就可以了。

为了家庭为了自己提醒女性朋友在不孕不育的康复中患者要有耐心还要注意一些细节。在饮食上要合理，可多食用一些富含维生素的食品，有利于提高身体性激素，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。要有节制的性生活，过量或不科学的性生活方式对生育力影响极大的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

调整好心态。要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣，这样有利于提高战胜疾病的信心。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。多了解不孕不育相关科普知识，增强预防意识，减低发生率。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

温馨提示：不孕不育康复一段时间后一定会给家庭一个圆满的结果，只要充满信心，不急不躁，夫妻两人相互安慰，以一种幸福的心态，共同培养一个良好的生活习惯，给未来的小宝宝打下一个很好的基础。

（责任编辑：jbwq）