时间 : 2016-05-12 13:55:04 来源：求医网
内分泌失调性不孕是女性不孕常见的原因，什么会导致内分泌失调性不孕呢?我们要怎么预防?女性不孕不育很大一部分原因是由于个人生活习惯...
内分泌失调性不孕是女性不孕常见的原因，什么会导致内分泌失调性不孕呢?我们要怎么预防?女性不孕不育很大一部分原因是由于个人生活习惯导致的，只要把一些错误的生活习惯纠正过来，很多不孕不育是可以避免的，下面我们来看看哪些习惯可预防内分泌失调性不孕呢?
预防内分泌失调性不孕一、不要长期熬夜：熬夜对身体非常不好，非常容易引起内分泌失调，尤其女性要注意这一点。如果睡眠不足会导致新陈代谢失调，而且还会老的快，要保持正常的新陈代谢，最好10点以前就休息，睡眠太少，对身体极为不利。
预防内分泌失调性不孕二、多吃豆类食品：豆类食品对女性朋友的身体很有好处，可以预防各种疾病，据专家介绍，豆类食品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，豆类食品会使它增加，但当雌激素太高时，豆类食品也会使它减少。
预防内分泌失调性不孕三、多做按摩：正确的身体按摩会保持血液循环的顺畅，有利于排除体内毒素，增进代谢的营养，对身体极为有益。
预防内分泌失调性不孕四、多多泡澡：深圳不孕不育医院专家说：经常泡澡会增进老旧角质的更新，使肌肤细嫩光滑，是保持身心平衡比较简单的办法。高温泡澡可以增进血管压缩、扩大。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中耗损大宗能量，效果相当于慢跑一公里。(心脏不好的人除外)
（责任编辑：jbwq）
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