抵制慢性鼻炎的冬季保健手段

时间 : 2016-04-08 14:51:51 来源：求医网

[摘要]

秋季真的是很短暂的，眨眼的功夫我们就进入到了寒冷的冬季。当我们感觉到逐渐降低的气温，才发现冬季正在慢慢逼近我们的生活。值得注意...

秋季真的是很短暂的，眨眼的功夫我们就进入到了寒冷的冬季。当我们感觉到逐渐降低的气温，才发现冬季正在慢慢逼近我们的生活。值得注意的是冬季早晚温差变化大，使得不少朋友出现了慢性鼻炎的现象。为了以防患上慢性鼻炎，特别是体质较弱朋友就赶快来看看，求医专家对慢性鼻炎的冬季保健措施的介绍吧。

冬季小儿慢性鼻炎的护理办法

小儿慢性鼻炎的冬季护理要注意改善引起过敏的环境，不是一朝一日的事，大家都有一定的自我保护意识，经常留意子女有没有鼻塞，然后找最安全有效的方法去舒缓他们的不适。对于如何测试儿童是否鼻塞，专家建议，晚上当子女睡着时，可用一块细少的镜放在他鼻孔下，看见镜上有雾气即代表畅通，一旦发现没有雾气即有可能是鼻塞了;另外，在非睡眠时间，留意儿童朋友说话是否经常有鼻音，如果是便可能有鼻塞了。

抵制慢性鼻炎的冬季保健手段

要保护孩子鼻子问题，最好能避开人多车多的地方，保持家居清洁，少养猫狗等，都是减少敏感的方法。对于患有鼻塞的儿童，专家表示，不要随意购买OTC产品，应小心留意其成份是否含有毒性樟脑及水杨酸等成份，因为香港城市大学调查资料显示，所有受访香港药剂师认为西药及薄荷膏都会带来副作用。而专家推荐给儿童是含有尤加利、百里香、山松精油的通鼻贴。

抵制冬季慢性鼻炎的护理手段

1、鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

2、“正气存于内，邪不可干”。鼻炎患者经常锻炼身体，可以增强机体抵抗力，“抵制”慢性鼻炎的复发。

3、从夏季开始坚持用冷水洗面擦鼻，以增耐寒能力和增强鼻腔黏膜的抗病能力。

4、用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。专家谈：慢性鼻炎的护理

5、进食易消化、易吸收食物;要少吃辛辣刺激的食物，最好禁烟、限酒，以减少对鼻黏膜的刺激;可以多吃一些水果、蔬菜，保持大便通畅。

6、自我按摩：可反复按摩，早、中、晚各1次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。

(1)用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次。

(2)用中指按在鼻翼两旁约1厘米处，做旋转状按摩，共70次。

(3)用两手的食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。

（责任编辑：jbwq）