咽炎患者的保健护理方法有哪些

时间 : 2016-04-08 14:51:49 来源：求医网

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咽炎患者的保健护理方法有哪些?我们都知道咽炎是一种发生在喉咙部位的疾病，而且一旦出现咽炎，我们的喉咙就会出现很多的症状，这些症...

咽炎患者的保健护理方法有哪些?我们都知道咽炎是一种发生在喉咙部位的疾病，而且一旦出现咽炎，我们的喉咙就会出现很多的症状，这些症状会严重的影响我们的身心健康，所以我们在出现咽炎以后一定要尽可能的去治疗。但是比起咽炎的治疗，咽炎患者的保健护理更重要，下面就让小编来为大家详细的介绍，咽炎患者的保健护理方法有哪些。

咽炎患者的保健护理方法有哪些?

1、戒烟酒：烟酒既可刺激咽炎患者咽喉又可使机体功能受损，咽炎患者不要吸烟，因为烟雾中的有害物质对咽喉部是恶性刺激，损害咽腔黏膜而导致免疫力下降，引发咽炎加重，所以我们应坚决戒除。

2、保持居室内空气湿润清洁：咽炎患者的保健护理要做到不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

3、善工作环境：咽炎患者要加强自我保健，擦拭黑板时从上而下，动作尽量轻一些，减少粉尘飞扬。平时不去空气浑浊、污染较严重的地方，咽炎患者要避免吸入过多的灰尘或微生物，必要时要戴上口罩。

4、说话：不论什么原因产生的咽炎，最要紧的是让声带休息一段时间，甚至连低声细语都应避免。平时也应该避免大声持久的讲话。

5、喝水：建议咽炎患者一天喝8—10杯水，也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水，冷水只会使问题更严重。

6、避免用嗓过度：咽炎患者避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

7、清凉润喉饮料：咽炎患者常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

8、体育活动：咽炎患者要适量参加体育活动，增强体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物治疗咽炎。

9、保持室内空气流畅：常呼吸新鲜空气，切忌干燥及过冷、过热、过湿的居住环境，避免其造成功能障碍，加重或诱发咽炎问题。

10、口腔卫生习惯：咽炎患者的保健护理要养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚及饭后刷牙;同时预防口鼻疾病，纠正张口呼吸的不良习惯。在寒冷或风沙天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，也避免空气中的粉尘对口腔污染。

11、三餐规律健康：咽炎患者一日三餐宜定时定量，细嚼慢咽，忌狼吞虎咽，暴饮暴食;膳食宜粗细搭配荤素都吃，忌挑食偏食;饭菜宜热、烂、淡，忌冷、硬、咸;宜常喝白开水，蜂蜜水;忌喝碳酸饮料，冰镇饮料，烈性白酒;宜多吃新鲜蔬菜、水果，忌吃煎炸薰烤及辛辣刺激的食物。