鼻窦炎的自我护理

时间 : 2016-04-08 14:51:44 来源：求医网

[摘要]

针对鼻窦炎，自我护理疗法很是重要。鼻窦炎对人们来说很是熟悉，很多人也深受它的影响。但是就是如此的状况也没有让人们对它有深入的了...

针对鼻窦炎，自我护理疗法很是重要。鼻窦炎对人们来说很是熟悉，很多人也深受它的影响。但是就是如此的状况也没有让人们对它有深入的了解。很多人一直就觉得鼻窦炎就是疑难杂症，而且超级黏糊。所以很多时候人们喜欢用放任自流的态度来对待它。其实鼻窦炎也不难治，但是很重要的一条是患者要加强自我护理。自我护理是鼻窦炎至为关键的方面。

鼻窦炎自我护理治疗的妙方：

1.吸入热的蒸气，有助鼻窦通畅

2.喝杯热饮，可提供部分舒解

3.使用湿气机，可预防鼻腔及鼻窦干燥

4.多补充水分，每天喝大量的饮料可以稀释黏液，使鼻腔分泌物容易擤出

5.一次擤一侧的鼻腔，可防止内耳形成压力，使细菌跑到更深的地方，如中耳腔内形成中耳炎

6.使用去充血剂，帮助收缩血管，使空气流通顺畅，并减轻鼻腔内的肿胀感

7.勿持续使用鼻腔喷药，否则会使症状延续或甚至病情更糟

8.运动有助于肾上腺素释放，能收缩血管，帮助消除鼻窦的肿胀

9.以指腹擦磨疼痛的鼻窦，可促进新鲜血液流至此处，缓解不适症状

10.用热毛巾覆盖眼睛及颧骨，可减轻或者消除鼻窦痛

11.吃点蒜头，可使较粘稠的分泌物稀释，容易擤出