时间 : 2016-04-08 13:14:59 来源:求医网
耳鸣是一种常见的耳部疾病,其病因及发病机理复杂多样。耳鸣可分为主观性耳鸣和客观性耳鸣两种,目前治疗耳鸣的方法有很多,患者要及时...
耳鸣是一种常见的耳部疾病,其病因及发病机理复杂多样。耳鸣可分为主观性耳鸣和客观性耳鸣两种,目前治疗耳鸣的方法有很多,患者要及时积极治疗,耳鸣患者多吃哪些食物对恢复身体健康有帮助呢,下面就是简单的介绍,大家可以学习一下!
滋养耳窍的食物有以下几种:
1、豆类、谷类、小米、大米。
2、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、猴头菇、海带、芥菜、冬瓜等新鲜蔬菜。
3、桃、梨、苹果、葡萄、橘子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗等新鲜水果。
4、猪肾、乌鸡、鹌鹑、鱼类、蛋类、乳类等各种海产品、动物肝。
这些食品能化气生血,滋阴生津、清养脏腑、败火化浊、润养耳窍,宜多食常食。中老年人,更宜多食含铁、含锌、含维生素D丰富的食品,以软化内耳血管,改善耳蜗功能,补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。
温馨提示:耳鸣患者要调节情绪遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑,以平常心面对一切,能达到身心平衡的境界,耳鸣的症状会逐渐缓解。
【参考文献《耳鸣耳聋独疗法》《医药与保健》】
(责任编辑:jbwq)
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