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耳鸣患者在平时该如何正确饮食

时间 : 2016-04-08 13:14:58 来源:求医网

[摘要]

对于耳鸣相信大家都不陌生,都知道它是耳鼻喉科中最常见且高发的一种疾病,它虽然不是什么大病,但是严重影响患者的正常生活,不仅如此...

对于耳鸣相信大家都不陌生,都知道它是耳鼻喉科中最常见且高发的一种疾病,它虽然不是什么大病,但是严重影响患者的正常生活,不仅如此,耳鸣如果长时间得不到有效治疗,还会导致耳聋的发生,因此对于耳鸣我们一定要引起重视。专家表示,治疗耳鸣不能单单注重常规治疗,还需要在日常饮食中多加注意,因为好的饮食可以帮助患者尽快康复的,那么耳鸣患者在平时该如何正确饮食呢?下面我们一起来了解一下吧。

耳鸣患者在平时该如何正确饮食?

1、不要过分的吃过多的脂肪性食物,要控制脂肪的摄入,因为大量脂肪会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化,从而会引起血液循环障碍,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋,所以应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

2、多食含铁的食物,因为缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,听觉神经就会受损,会导致听力下降,所食用一些含铁量高的食物,像是木耳紫菜,还有黑芝麻,虾皮等等都可以食用,

3、耳鸣的发生也与耳蜗缺少锌类食物有关,且是中老年耳鸣、耳聋的更易发生,耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。老年耳蜗内锌的含量会慢慢降低,所以听力也就会下降,所以要多补锌的食物,可以吃一些鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜,还有新鲜的水果。

4、牛奶中含有大量的营养素,更是一种不错的补品,耳鸣的患者更是需要多食用一些。

5、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物。鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。

6.常吃豆制品。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。

耳鸣患者在平时该如何正确饮食?专家表示,很多患者刚出现耳鸣一般都不是很在意,等到病情严重后才感到担心害怕,但是治疗就会比较麻烦了,耳鸣一定要早期的治疗,才会有更好的效果,注意心情要时常保持愉悦。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 耳鸣 耳鸣饮食
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