生活中应该如何预防慢性鼻炎

时间 : 2016-04-07 14:25:22 来源：求医网

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生活中应该如何预防慢性鼻炎怎样预防慢性鼻炎?慢性鼻炎是常见的鼻部疾病，它使患者间歇性或交替性鼻塞、多涕，让患者很是苦恼。远...

生活中应该如何预防慢性鼻炎

怎样预防慢性鼻炎?慢性鼻炎是常见的鼻部疾病，它使患者间歇性或交替性鼻塞、多涕，让患者很是苦恼。远离慢性鼻炎，我们要从预防做起。所谓的慢性鼻炎就是指鼻腔粘膜和粘膜下层出现的鼻部炎症，它是很常见的鼻部疾病。慢性鼻炎顽固难治，还会引发多种并发症，为患者带来很多烦恼。其实我们可以在日常生活中采取一些保健措施，预防慢性鼻炎的出现。同样，患上慢性鼻炎后也应该注意日常护理。

生活中应该如何预防慢性鼻炎

那么预防慢性鼻炎我们应该从哪几个方面做起呢?

1、注意保暖：时刻注意气候变化，注意保暖，千万不要“要风度不要温度”。出门时需配戴口罩，既可以防治冷空气对呼吸道的刺激，也可以有效保持鼻腔的湿度。慢性鼻炎患者要避免使用香水、化妆品等会刺激鼻腔黏膜的产品。

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2、注意饮食：饮食方面要以清淡、易消化的食物为主，忌食辛辣、燥热、刺激性较强的食物，多吃蔬菜水果，可以补充维生素，提高免疫力。同时要戒烟戒酒，减少烟草酒精等对鼻腔黏膜的刺激。

3、保持室内空气的温度和湿度：冬天室内暖气或空调的过度使用，空气干燥会使鼻腔干燥，黏膜上皮的抵抗力也会随之下降。可以在室内摆上一盆水增加空气湿度，有条件的家庭可以使用加湿器，定期开窗通风，保持空气的流通和新鲜。

4、保持生活环境清洁：家中的窗帘、被褥等要经常换洗。被褥、枕垫等质地以棉为最佳，避免皮毛、鸭绒、木棉等可能成为过敏原的制品。保持家里的整洁，经常清扫，用吸尘器或湿布擦可以防止粉尘飞扬，引起过敏。如果对动物皮毛敏感的人忌养宠物，同样对花粉过敏的人要注意在室内避免种植花草。

如何在日常生活中预防慢性鼻炎

1.加强锻炼，增强抵抗力

经常进行冷水洗脸或洗澡、晨跑等运动，在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力，从而提高人体对不良环境的适应能力，并注意积极治疗呼吸道疾病及其他慢性疾病。加强锻炼有益于预防慢性鼻炎的发生.

（责任编辑：jbwq）