骨质疏松疼痛的原因

时间 : 2016-04-07 10:17:00 来源：求医网

[摘要]

近年来，骨质疏松的发病率呈上升趋势，骨质疏松给患病人群尤其是上班的患病人群带来了诸多不利。成为严重困扰上班族患者的一大难题。那...

近年来，骨质疏松的发病率呈上升趋势，骨质疏松给患病人群尤其是上班的患病人群带来了诸多不利。成为严重困扰上班族患者的一大难题。那么究竟是什么原因导致了骨质疏松高发呢?对此相关专家予以了解答，和大家分享一下。

1、缺少日晒：研究表明，在日照不足的国家，骨科病的发病率也较高。紫外线具有促进维生素D合成的作用，皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素D。若维生素D合成不足，户外活动又少，骨质疏松就会在不知不觉中侵入你的身体。

2、运动量少：现代都市人运动少得可怜，他们上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，每天不是拼命忙于事业，就是以酒池肉林为阵地，夜生活过后又要补觉，这些占去了大量体育锻炼的时间。而都市中的中青年女性常因早上化妆，晚上洗碗刷锅，节假日逛街购物而放弃了锻炼的机会。据统计，约有73%的都市女性可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患有不同程度的骨质疏松。

3、盲目减肥：约有98%的女性在减肥过程中，打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果，将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。孰不知，脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁，而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。通过节食来减肥，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了，为日后的骨质疏松埋下隐患。

通过以上介绍，相信您对骨质疏松高发的原因有所了解了。温馨提示：根据以上原因做个自我判断，然后做好预防措施。拒绝骨质疏松找上门。

（责任编辑：jbwq）