小三阳患者多吃新鲜蔬菜

时间 : 2016-04-06 13:14:07 来源：求医网

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乙肝小三阳忌烟酒、辛辣。烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。这是非常重要的饮食介绍...

乙肝小三阳忌烟酒、辛辣。烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。这是非常重要的饮食介绍。那么乙肝小三阳患者在饮食过程中具体要注意哪些事项呢?我们来看看下面的介绍。

多吃新鲜的蔬菜水果：小三阳患者可以多吃苹果、葡萄、草莓、香蕉等富含丰富的维生素的水果，还有像番茄、黄瓜、胡萝卜、圆白菜、这类蔬菜，这些食物对肝脏有很好的排毒作用的。

菠菜：富含叶绿素与多元维生素，可保持机体酸碱平衡、滋阴润燥、舒肝养血、调节肝胆等功能，并在一定程度上还可起到防癌作用，是乙肝小三阳饮食选择佳品。

饮食结构要合理，食量要恰当。肝病时消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。所以有人提出吃饭八成饱最好。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。

适当限制脂肪饮食：脂肪是三大营养要素之一，其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素，其他食物无法代替，所以不必过分地限制。另外，摄入适量的脂肪有利于脂溶性维生素(如维生素A、E、K等)等的吸收。

补充适量的维生素和矿物质：维生素对肝细胞的解毒、再生和提高免疫等方面有重要作用。维生素常作为慢性肝炎的辅助治疗药物。补充维生素主要以食物补充为主，在摄入不足的情况下适量补充维生素制剂还是有益的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 乙肝小三阳多吃

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