时间 : 2016-04-06 10:12:35 来源：求医网
肛瘘疾病是现代人极易患上的疾病，而便秘是所有肛肠疾病都有可能会表现出的症状，所以肛肠患者的通便就变得尤为重要了，专家在此要告诉...
肛瘘疾病是现代人极易患上的疾病，而便秘是所有肛肠疾病都有可能会表现出的症状，所以肛肠患者的通便就变得尤为重要了，专家在此要告诉大家六大食物可以帮助肛肠患者通便，下面也就是这六个食物的介绍，望大家牢记。
1.酸奶：
牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群，维持肠道功能平衡，既能防止便秘也能防止腹泻。
2.坚果：坚果中含有丰富的维生素B、维生素E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸等，能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
3.苹果：
苹果中含有丰富的果胶，可活化肠道中的正常菌群，调整胃肠功能，预防便秘。
4.芦笋：
芦笋低糖、低脂、高纤维素，且含有丰富的水分和膳食纤维，使大便松软，易于排出。
5.西红柿：
西红柿丰富的营养价值有口皆碑，它含有的各种维生素、茄红素、柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。
6.蜂蜜：
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，其中酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢。古代中医曾指出蜂蜜具有“除心烦、通便秘、解虚热、疗心痛、悦颜色、和百药，除众病”的功效。
六大食物可以帮助肛肠患者通便。相信大家也能知道为什么这些食物能够通便，通便对于缓解肛肠疾病的效果是很显著的，希望大家爱做好这些工作，早日治愈疾病。
（责任编辑：jbwq）
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