日常生活中如何预防强直性脊柱炎

时间 : 2016-04-06 16:08:35 来源：求医网

[摘要]

强直性脊柱炎是一种主要关于脊柱的疾病，这个疾病还有可能让周围的关节出现不同程度的炎症症状，患者很出现蛋白尿、低热、高热等症状。...

强直性脊柱炎是一种主要关于脊柱的疾病，这个疾病还有可能让周围的关节出现不同程度的炎症症状，患者很出现蛋白尿、低热、高热等症状。强直性脊柱炎给病人带来了很大的痛苦，也给病人的家属带来很大的负担，所以患者在日常生活中需要明确知道如何预防该症，这样才能阻止他的发生。

日常生活中预防强直性脊柱炎的方法：

1、注意衣、食、住、行：尽量避免吃罐头食品、油炸食物，避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以"简单自然"为原则，就可以减少伤害，做到心情豁达。

2、注意别滥用抗生素：长期、反复不按规则使用抗生素会导致体内菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。

3、每天的饮食以清淡而富有营养为好：每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体免疫力。青少年的学习压力很大，在学校的时候大部分时间都在坐着，并且参加的运动较少，尤其是面临高考的学生，长期还要处于紧张的情绪中，这会降低自身的抵抗能力，也是青少年患强直性脊柱炎的主要原因。因此，强直性脊柱炎的预防要注意劳逸结合，合理安排学习时间，并加强自身锻炼，从而预防强直性脊柱炎的发生。

（责任编辑：jbwq）