脊柱侧弯要如何防范

时间 : 2016-04-06 16:07:27 来源：求医网

[摘要]

脊柱侧弯要如何防范?在日常生活中，有很大一部分人患上了脊柱侧弯，脊柱侧弯会导致患者脊柱畸形、佝偻，严峻影响人们的正常肢体构架和...

脊柱侧弯要如何防范?在日常生活中，有很大一部分人患上了脊柱侧弯，脊柱侧弯会导致患者脊柱畸形、佝偻，严峻影响人们的正常肢体构架和个人美丽，对孩子的身体和心理造成极大的损害。那么，脊柱侧弯要如何防范?下面就由医院的专家详细的为您介绍，希望对您会有所帮1.卧硬板床。

人的脊柱从侧面看是弯曲的，医学上称之为生理弧度或生理弯曲。人在仰卧于水平面时，背部和腰部的脊柱正好有力地支撑起身体，而长期平卧在过于柔软的床铺上时，身体的自重会使脊柱的生理弧度改变或者消逝。也就是脊柱变直了(从侧面来看)，从而出现不适或疼痛。由于孩子的脊柱十分柔韧，且很轻易定型。因此，儿童，特别是发育期、青春期、体重过重的孩子，为了较好维持脊柱的生理弧度应选择卧硬板床。

2.若是婴幼儿，枕头应在专业医师的指导下选择，较为理想和合适。孩子的枕头应以低而柔软为好。睡觉时，宜让孩子的整个肩背部一起置于枕头上，以减轻颈部的屈力。不宜让小孩子们长时间、长期趴着睡觉。当然他们是如此喜爱这样的姿态。可以告诉他们：田鸡是变不成的。

(二)走路时：

1.不要为孩子选择过大的鞋子，这不是节俭的好方法，由于孩子的脚比想象的要长得快得多。过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不协调，长期如此，会加重脊柱的工作压力，出现疼痛。

2.也不要为孩子选择过分硬底、厚底的鞋子。这样会让他们在走路时，使脚底不能更好地感慨地面而增加脊柱的承重力。不要让女孩穿着限止足踝活动的长靴，甚至是高跟、尖跟皮鞋。这样会加重脊柱，特别是腰部的负担。美丽应以健康为基础。

3.尽量幸免赤足行走。特别是秋冬和暖和时节，足部受凉会促使和加剧下肢和腰部脊柱的疼痛。

（责任编辑：jbwq）