时间 : 2016-04-05 15:57:41 来源：求医网
淋巴癌的发病率较高，给人体带来严重危害，所以在生活中做到更好的预防尤其重要，通过以下几个小妙招，可以达到较好的预防效果。科...
淋巴癌的发病率较高，给人体带来严重危害，所以在生活中做到更好的预防尤其重要，通过以下几个小妙招，可以达到较好的预防效果。
科学饮食
日常生活中可以多吃些富含维生素及其他微量元素的蔬菜或水果，如胡萝卜、番茄、橘子等，可以增强身体免疫力，以减少患病几率。另外，可以适量吃些抗癌食物，如核桃、荸荠、荔枝等，发烧时可多吃点绿豆或大麦，以缓解发烧症状。
戒烟
香烟中含焦油、尼古丁等多种致癌物质，研究证明，有抽烟习惯的人淋巴癌的发病率要高于不抽烟人群。所以，戒烟也是预防淋巴癌的方法之一。
保持良好情绪
积极乐观情绪有助于身体健康，尤其是上班一族，更应该学会处理工作、生活带来的压力，学会自我调节，保持良好的精神状态。
加强体育锻炼
应该养成锻炼身体的好习惯，多在阳光下运动，促进身体有毒物质通过汗液排出、加快新陈代谢，可以增强体质，抵御细菌或病毒感染，起到预防淋巴癌效果。
有规律作息
夜生活丰富的人，如彻夜唱卡拉OK、彻夜玩网吧、打麻将、夜不归宿等，长此以往，导致免疫力下降，成为淋巴癌的诱发因素，所以，作息时间要有规律。
（责任编辑：jbwq）
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