造成男性不育的饮食因素

时间 : 2016-04-05 15:47:20 来源：求医网

[摘要]

大家可能都听说过，如果饮食不当的话会引发男性不育，饮食是很多男性朋友关心的话题，很多食物可以促进生殖系统健康，所以说食物在人们的生活中起着关键作用，不仅仅解决了温饱问题，合理膳食对男性不育患者的康复有很大的帮助。那么，造成男性不育的饮食因素是什么呢?

造成男性不育的饮食因素：

男性不育食物1、反式脂肪酸。

反式脂肪酸也叫氢化脂肪酸，可以降低人体中有益的高密度脂蛋白的含量，而使有害的低密度脂蛋白含量增加，从而增加了血液粘稠度和聚集力，容易导致心脑血管疾病、动脉粥样硬化，以及Ⅱ型糖尿病、乳腺癌和老年痴呆症等疾病的发生。反式脂肪酸对胎婴和青少年的生长发育也有不良影响，对于成年男性的影响是减少男性性激素分泌，影响生精能力，降低精子活力，造成少精弱精，增加不育的机会。

男性不育食物2、豆类食物。

众所周知，豆类食物由于含有丰富的异黄酮，也就是类雌激素物质，若摄入过多，由于体内的雄激素与雌激素的拮抗作用，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，会对精子的生成造成严重的不利影响，导致男性少精，而且，我国学者也研究发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的机率是不常吃者的3.46倍。爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。适量的吃可以，不能过量。所谓的“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克以内，也就是每次二两以内。

男性不育食物3、酒精。

喝酒过多会影响生育，地球人都知道。酒精，主要成分也就是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，生精功能受到影响，啤酒花中含有的类雌激素物质，会导致睾丸酮等雄性激素相对不足，雄激素不足，可以直接导致男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。详情点击>>>

男性不育食物4、咖啡。

咖啡内的咖啡因能提高体内的雌激素水平，雌激素有对抗雄激素的作用，因此，像是咖啡、巧克力等含有咖啡因的食物男士最好少吃，吃多了会引起少精弱精。咖啡对于女性也不安全，美国全国环境卫生科学研究所曾经做过调查，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡人的一半。因此，男性女性如果打算怀孕，都应该少喝咖啡。

【本文由济南天伦不孕不育医院供稿】

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