夏季糖尿病患者能否喝饮料

时间 : 2016-04-05 14:12:43 来源：寻医问药

[摘要]

现在的生活在不断走向好的时候，人对生活的要求也高了，现在有很多人都喜欢喝饮料，尤其是在夏天的时候，喝一些冷的饮料更是解署的好方法，这也就成了许多人的爱好，那么，糖尿病患者能否喝饮料呢?下面让专家给我们简单的介绍一下。

夏日里，甜美的果汁饮料滋润你的心田，清爽的碳酸可乐让你舒心凉快，甘甜的凉茶饮料还令你感到身上“热气”、“火气”全消——但别忘了看看饮料包装上的成分表，头两名几乎总是“水+白砂糖”。从某种意义上讲，很多夏季饮料其实就是“白砂糖水”。专家指出，这类“水+白砂糖”饮料的含糖量偏高，实际含糖量可能超过包装标称的数值。国外调查已证实，经常喝高糖饮料的人日后患肥胖、糖尿病的风险急剧上升，而其中儿童受到的伤害更是令人触目惊心。

健康人一天喝一杯150毫升左右的果汁，对身体是有好处的，尤其是鲜榨果汁。不过前提是，本身没有肥胖症或者高血压。有肥胖症或高血压以及有糖尿病家族遗传倾向的人群，平时饮水还是要以淡茶水、白开水等为主。上年纪的老人，由于各项机能减弱，患病风险增多，所以，饮用果汁时也要注意定量。

对于糖尿病患者，果汁也不是完全不能喝的。糖尿病人也需要补充水果含有的大量维生素、膳食纤维等，但要以直接吃水果为主。在一些特殊情况下，比如感冒发烧、胃肠消化不好，能量摄入不足，这时候可以饮用果汁，但最好是喝些不加糖、不太甜的纯果汁，如西瓜汁、葡萄柚汁等。

专家介绍，去年中国糖尿病的患病率超过9%，接近糖尿病的“前期患者”也达到15%，“水+白砂糖”饮料难辞其咎——目前很多含糖饮料的实际蔗糖含量按一听易拉罐装计算达30~40克，可以说，一听饮料之中有三分之一都是糖。正常一日三餐已经提供了足够的碳水化合物和热量，再喝含糖饮料增加的糖分基本上是多余的。所以说，健康饮食是非常重要的。

温馨提醒：以上就是专家的简单介绍，相信对您也有一定的帮助，望患者在发现病情时能及时去正规医院接受治疗，减少痛苦的折磨，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）