糖尿病患者生活中要注意哪些细节

时间 : 2016-04-05 14:12:15 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病疾病的病因尚未明确，糖尿病的治疗还在探寻中。但糖尿病患者应该在日常的工作生活中注意个人卫生，饮食卫生等等，预防及减少疾病的发生。糖尿病的一些常识问题糖尿病患者要了解。

专家建议糖尿病患者在生活要尽量保持规律，最好要在10点之前睡觉，第二天的6时到8时起床，规律服药或注射胰岛素，规律进食。工作繁忙的糖友一定要合理安排工作时间，避免顾此失彼加重病情。

关于水果方面，糖尿病患者并不是不可以吃水果。由于水果中含有较多的果胶，果胶会延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳的时候可以少吃水果。具体来讲，对于病情稳定的糖友来说，可以有选择性的吃一些水果，比如空腹血糖在7.8毫摩尔/升以下的糖友，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升以下，以及糖化血红蛋白在7.5%以下的糖友，都可以选用糖量低的水果;而对于那些血糖高、病情不稳定的糖友则更多的可以选用西红柿、黄瓜等蔬菜来代替。

糖友还要注意需要注意摄入的维生素、微量元素主要包括维生素C、维生素A、叶酸、维生素B6、硫辛酸、维生素B12、叶黄素、硒、铬、辅酶Q10等八种。

维生素A可以保护细胞膜脂质过氧化，也可以避免毒性氧自由基对细胞的破坏作用;维生素C具有抗氧化作用，可以促进胰岛素的分泌，提高组织对胰岛素敏感性，对微血管、神经细胞具有保护作用;叶酸、维生素B6、维生素B12可以显著降低人体内同型半胱氨酸的水平，这些维生素都对糖尿病的发生发展可以产生一定作用。

如果不小心患上了糖尿病，糖尿病人们应该怎么办?糖尿病朋友们不要慌张，更不要过于担心害怕。只要糖尿病患者及时就医，积极主动配合医生的治疗就可以了。

（责任编辑：jbwq）