糖尿病患者要时刻注意自己的饮食

时间 : 2016-04-05 14:12:13 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病人要注意的问题就是要积极的注意一下自己的饮食的生活，及时的注意好生活中的饮食方法对患者只要好吃的，糖尿病人要及时有效的注意好的饮食，那么，糖尿病患者要时刻注意自己的饮食?

糖尿病人要注意的问题就是要积极的注意一下自己的饮食的生活，及时的注意好生活中的饮食方法对患者只要好吃的，糖尿病人要及时有效的注意好的饮食，那么，糖尿病患者要时刻注意自己的饮食?下面让专家来解答一下。

1、控制饮食：绝不是意味着尽量少吃，因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗，不仅会出现消瘦、抵抗力减弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照医嘱，合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例，制定自己较理想的食谱。

2、进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。

3、限制胆固醇的摄入量：中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。

4、食物宜粗不宜精：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。

5、严格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。

6、要学点营养治疗知识：基本掌握常用食物所含的主要营养成分，尤其是含糖量。同时，要了解哪些食物可以多吃，哪些食物应少吃，哪些食物是禁食，要做到心中有数，还要懂得营养价值相等食物的互换法。

温馨提醒：以上就是专家对糖尿病饮食方法的解答，望糖尿病人要积极的注意好的饮食方法，及时的注意好的饮食习惯，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食糖尿病

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