糖尿病患者需要注意的饮食误区

时间 : 2016-04-05 14:12:06 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病的出现需注意的饮食误区，做好糖尿病预防是非常重要的。生活中也要注意糖尿病患者的护理事项，不要给疾病任意发展的机会，生活中患者应该注意一些饮食误区。糖尿病患者需要注意的饮食误区：

对糖友而言，控好血糖是一件需要时刻“铭记”的事。控血糖可牢记“45678”，即空腹血糖控制在4—5.6毫摩尔/升，餐后2小时血糖在4—7.8毫摩尔/升。控制血糖的标准要因人而异。老年人既要防止高血糖，还要避免低血糖，空腹血糖可在4.4—7.8毫摩尔/升，餐后2小时在4.4—11.1毫摩尔/升。糖尿病并发冠心病者，空腹血糖可在5—7.2毫摩尔/升，餐后2小时血糖在5—10毫摩尔/升。

1.采取饥饿疗法：这会使升糖激素更加活跃，引起血糖反跳性过度升高，使病情更难控制。

2.主食吃得越少越好：这可能会增加肉类和脂肪的摄入。

3.不吃甜食就行：许多含淀粉的食物并不甜，但消化后却会变成葡萄糖。

4.拿花生、开心果等坚果充饥：坚果虽含丰富的维生素和蛋白质，但能量也高，多吃会发胖。

5.植物油不会升高血糖：植物油也是脂肪，热量很高。

6.无糖食品能多吃：无糖食品只是将蔗糖替换成其他甜味剂，但所含的热量不变。

7.不甜的水果不用限量：即便是不甜的水果，也含有糖分，所以仍然不能多吃。

8.服药了就能随便进食：这会加重胰岛细胞的负担，也不利于保持好的生活习惯。糖友饮食要营养均衡。可作为每餐基础食物的是豆荚、小麦、大米、水果、蔬菜;可提供蛋白质、应中等量摄入的是鱼、蛋、瘦肉、无皮鸡肉、坚果、低脂牛奶;可供应脂肪、要最少量摄入的是油类。

糖尿病患者的饮食要点，希望对大家有一定的帮助，糖尿病在日常生活中困扰很多的人，糖尿病会给大家的健康带来了很大的伤害，应该科学的饮食要点以免突发低血糖。

（责任编辑：jbwq）