糖尿病人冬季要吃什么好

时间 : 2016-04-05 14:12:05 来源：寻医问药

[摘要]

进入了冬季天气也是比较的冷的，这也就会让我们大家很多的事情做起来很不方便，尤其是在患上了疾病就更比较的麻烦了，所以在患上了糖尿病以后更是需要积极地注意其饮食方法了，那么，糖尿病人冬季要吃什么好?

进入了冬季天气也是比较的冷的，这也就会让我们大家很多的事情做起来很不方便，尤其是在患上了疾病就更比较的麻烦了，所以在患上了糖尿病以后更是需要积极地注意其饮食方法了，那么，糖尿病人冬季要吃什么好?下面具体解答吧。

冬季饮食养生方法

冬季宜热食，但燥热之物不可过食，勿多食葱，以免使内伏的阳气郁而化热。冬季切忌吃较硬和生冷的食物，此类食物多属阴，易伤脾胃之阳，如肾阳虚者，常易造成中气下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症。

冬季饮食养生方法还要注意饮食的比例，通常主食与副食的比例是4：6。而且饮食不能过量。任何食物过量都有害，“多吃补药，有病治病，无病强身”的说法是很不科学的。过量进补会加重脾胃、肝脏负担。甚至引起消化不良。

糖尿病人吃什么好?冬季饮食养生方法则更应该严格一点。糖尿病的健康饮食就是要每天吃多种类的食物。尝试新的食物。其次多吃高纤维食物，例如水果、蔬菜、谷类、豆类。但是要记得少加脂肪、糖类、盐。

糖尿病冬季饮食养生方法推荐食物有：青菜、青椒、韭菜、茄子、冬瓜、南瓜、西葫芦、小麦、玉米、白菜、韭菜、豆类制品、鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等等。

上面也就是说的疾病出现以后的饮食。这我们也要认真的注意了解，尤其是要积极的控制好自己的饮食问题，了解这些在全面的来接受治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食糖尿病

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