护理男性不育助于你的日常行为

时间 : 2016-04-05 09:03:04 来源：求医网

[摘要]

护理男性不育要注意哪些问题?男性对于男性不育一定不会陌生，这是因为现在出现男性不育的人太多了，而且有些人完全不知道自己是怎么出...

护理男性不育要注意哪些问题?男性对于男性不育一定不会陌生，这是因为现在出现男性不育的人太多了，而且有些人完全不知道自己是怎么出现不育症的。其实男性不育的病因很多，与男性的日常行为习惯有极大的关系，下面看一下哪些行为会导致男性不育。

1、热水浴。有些男性爱洗热水澡，因为比较舒服，但是也要小心了。睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。

2、营养不良。男性因为工作或其它的事情往往对自己的饮食关注不够，易造成营养不良的现象。精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

因此，经常洗热水澡和营养不良等都是男性不育的病因。男性要想预防男性不育的出现，也需要从这些方面入手。洗澡最好用温水，不要太过热的水，而且日常的饮食需要加以重视，避免出现营养不良的现象。

（责任编辑：jbwq）