时间 : 2016-04-05 09:03:04 来源：求医网
随着男性不育疾病发病率的提高，人们对于这样的疾病也都在普遍关注，专家表示，出现了这样的疾病不仅要做好药物治疗，也要做好生活上的护理保健措施。
随着男性不育疾病发病率的提高，人们对于这样的疾病也都在普遍关注，专家表示，出现了这样的疾病不仅要做好药物治疗，也要做好生活上的护理保健措施。
1.自我心理调节
男性不育患者首先应该做好自我心理调节，不要背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
2.积极参加体育锻炼
持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对男性不育患者有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
3.避免不良生活习惯
对男性不育患者有怎样的护理方法?避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性是男性不育患者的首要任务。
4.排除疾病
男科专家建议，男性不育患者应去医院做详细检查，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
5.家庭关心
家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
【本文由山东省警官总医院供稿】
（责任编辑：jbwq）
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