时间 : 2016-04-01 17:32:00 来源：寻医问药
中医认为，如果长期忧虑、情绪不安、精神紧张很容易导致疾病的复发甚至加重。因此，患者要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常做一些自己喜爱的运动或者文娱活动，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。
一提起甲亢，想必大家应该不陌生吧，这是一种因甲状腺激素分泌失常导致的疾病，使得该疾病变得十分复杂和凶险，在治疗之外，患者一定要做好甲亢的保健措施，才能够快速康复。
下面，我们就看看甲亢患者的自我保健措施都有哪些?
措施一：劳逸结合
发病期间，患者应适当卧床休息，并且需要一个安静环境，空气要流通。对于病情较轻的患者，可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。
措施二：调畅情志
中医认为，如果长期忧虑、情绪不安、精神紧张很容易导致疾病的复发甚至加重。因此，患者要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常做一些自己喜爱的运动或者文娱活动，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。
措施三：按时用药
在康复期间，患者一定要遵从医嘱，按时、按量服药，不可随意停药或改变药物剂量，需要减量或增加药量及其它药物时应征得医生的同意，以免引起意外发生。
措施四：良好生活和饮食习惯
专家提醒，烟酒可促使病人兴奋、激动，甚至烦躁，心跳加快，会加重病情，需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，避免患者过度兴奋。由于患者基础代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。
通过上述内容的分析，大家应该清楚了吧，相信甲亢患者朋友在康复期间，采取以上良好的护理和保健措施，能够有效的改善和缓解病情，早日达到康复，重新恢复正常的生活和工作。祝您早日康复！
（责任编辑：jbwq）
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