中老年牛皮癣患者活的开心要八戒

时间 : 2016-04-01 16:24:12 来源：寻医问药

[摘要]

牛皮癣患者保持心情愉悦要：一戒过度关心：有些中老年家长对孩子可谓爱到极致，他们的爱呈现一种令人费解的分化状态：在生活上对孩子关心得无微不至、事必躬亲，在精神上却对孩……

还记得电视剧《辘轳·女人和井》的片尾曲《再也不能这样活》的歌词里有一句是这么唱的：“生活就得前思后想，想好了你再做，生活就象爬大山，生活就象趟大河。”确实生活这个词简简单单就两个字，却涵括了方方面面，已经不再是原始社会里仅仅为了生存而拼搏的意思了，生活中不如意者十之八九，那么中老年牛皮癣患者怎么做才能够让自己活在开心健康中呢？

中老年人心理健康要戒八个过度:

一戒“过度关爱”

有些中老年家长对孩子可谓爱到极致，他们的爱呈现一种令人费解的分化状态：在生活上对孩子关心得无微不至、事必躬亲，在精神上却对孩子过于专制、强加于人。不将自己年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上，他们堆积起的这份“厚爱”，不但给孩子造成过重的精神负担和心理压力，不利于培养孩子独立自主的能力，同时也给自己平添了许多不必要的压力和烦恼，有损自身的心理健康。

二戒“高兴过度”

高兴本来是好事，但要防止“乐极生悲”，特别是当生活中有突如其来的好事降临时，例如：“久别亲人团聚”、“摸彩中了大奖”等等。高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强，使交感神经过度亢奋，这对患有心脑血管疾病的人来说尤其不利。

三戒“悲伤过度”

当人们遭遇不幸时，应当学会调解、控制自己的情绪，故友离散、亲人谢世、朋友反目、恋人分手等等，都会给人心理上造成严重打击。此时我们切勿钻入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要学会摆脱，用向好友倾诉、向心理医生咨询等方法，尽快使自己走出心理危机。

四戒“过度消极”

当工作中出现失误时，可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪，严重者甚至自暴自弃。这种做法实不足取，因其对心理健康十分不利。

（责任编辑：jbwq）