时间 : 2016-04-01 16:22:41 来源：寻医问药
白领牛皮癣患者一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。
由于牛皮癣的症状影响形象，使本就心理压力较大的白领牛皮癣患者面临更大压力，肌表羞于外露，回避与人交往，自卑、焦虑、抑郁，社会功能退缩，甚至爱情、家庭破裂，工作丢失。那么，白领牛皮癣患者应该怎样进行减压?
压力转移。白领牛皮癣患者压力过大时可以选择做体育运动，体育运动能使你很好地发泄，运动完之后你会感到很轻松，不知不觉间就可以把压力释放出去。
深呼吸。白领牛皮癣患者一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。
放宽心态。白领牛皮癣患者开始一天的工作时，首先为自己约定，不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力。
白领牛皮癣患者应该怎样进行减压？专家表示，牛皮癣患者心理承受的压力比正常人要大很多，所以要学会时刻释放自己的压力，不要总是憋在心里，对病情也是有害而无利，另外，家人和朋友也要对牛皮癣患者多给予一些关心和爱护。
（责任编辑：jbwq）
Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
