牛皮癣患者如何避免压力过大

时间 : 2016-04-01 16:21:32 来源：寻医问药

[摘要]

容易受到感冒或其它疾病的侵袭。有时候保持乐观的情绪比在治疗牛皮癣方面更为有效。

牛皮癣患者如何避免压力过大?牛皮癣患者常常进行自我隔离，而且正常人见了也会敬而远之，这些都会增加牛皮癣患者的压力，专家指出，牛皮癣患者要学会调节自己的压力。

首先，牛皮癣患者需要保持良好的睡眠，睡眠与人体免疫力密切相关。着名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。在医学上，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

牛皮癣患者拥有乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。有时候保持乐观的情绪比在治疗牛皮癣方面更为有效。

牛皮癣患者可以多喝些乳酸菌饮料。健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。

牛皮癣患者要限制饮酒。每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

牛皮癣患者如何避免压力过大?专家提醒：日常生活中，大家患了什么疾病，不要拖延时间，要及时治疗，避免疾病恶化或引发其它疾病。

（责任编辑：jbwq）