牛皮癣患者多笑才能防病健身

时间 : 2016-04-01 16:21:32 来源：寻医问药

[摘要]

笑作为一种有效的深呼吸运动，已被越来越多的牛皮癣患者所认识。在笑的时候，伴随的腹部肌群的起伏又是一种极好的腹肌运动。

牛皮癣患者多笑才能防病健身，笑能促使大脑产生一种名叫内腓肽的化学物质，它可起到轻度的麻醉和镇静作用，牛皮癣患者的情绪也随之会变得愉悦明朗。

会心一笑缓解疼痛人的笑来源于主管情绪的右脑额叶。每笑一次，就能刺激大脑分泌一种能让人欣快的激素--内啡呔。它能使牛皮癣患者心旷神怡，止痛作用相当于吗啡的40倍，对缓解抑郁症和各种疼痛十分有益。

开怀大笑有助呼吸开怀大笑时，随着呼吸肌群的运动，使胸腔和支气管先后扩张，不仅增强了换气量和血氧饱和度，有助于心脏供氧，而且对患有哮喘和肺气肿的牛皮癣患者也有一定的治疗作用。

笑作为一种有效的深呼吸运动，已被越来越多的牛皮癣患者所认识。在笑的时候，伴随的腹部肌群的起伏又是一种极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈的收缩和震荡，不仅有助于把血液挤入胸腔静脉，改善心肌供血，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。消化功能紊乱的牛皮癣患者之所以在笑运动中得到改善和治疗，其道理正在于此。

笑能治肌肉劳损伏案工作的牛皮癣患者，由于颈、背、腰肌长期处在固定位置，过分的紧张和收缩容易引起头痛和腰背部酸痛。笑，可使一些部位的肌肉收缩，另一些部位的肌肉放松，一张一驰，使劳累的肌肉在运动中得以放松，实在是一种缓解痉挛性疼痛的妙法。有这种职业性肌肉劳损的牛皮癣患者，只要笑口常开，无疑会从这种特殊的运动中大大获益。

另外，笑还可以强心健脑。笑像做体操一样，在心跳加快、血液畅通、增强心肌功能的同时，把氧气和活力送进大脑，使大脑皮层兴奋，脑部功能增强，对牛皮癣患者的身心健康极为有利。

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